Ajker Doctor Your Home Doctor

শীতে পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায় ।ঋতু পরিবর্তনের পালাক্রমে শীত আসন্ন, ক’দিন বাদেই দেখা মিলবে। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরও। এই সময় ত্বক (Skin) হয়ে ওঠে শুষ্ক, রুক্ষ ও খসখসে। তাছাড়াও অনেকের পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। তবে একটু সচেতনতা আর একটু বাড়তি যত্ন নিলে সারা বছরই কিন্তু আপনার পা ...

শীতে সর্দি কাশি থেকে মুক্তির উপায়। বাড়ছে শীতের তীব্রতা। উত্তরের হাওয়ায় শীতল হচ্ছে দেশের বিভিন্ন অঞ্চল।আবহওয়ার এই পরির্বতনে নানান ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। কমবেশি সবাই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হন। ইনফ্লুয়েঞ্জায় আক্রান্ত (Infected) হলে দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন। শীতে সর্দি কাশি থেকে মুক্তির উপায় ১। তরল ...

ঘুমোনোর আগে নিজের যত্নে । রাতে আমাদের রাজ্যের আলস্য ভর করে। নিজের যত্ন (Care) না নিয়েই রাতে কোনোমতে বিছানায় মুখ থুবড়ে পড়ে যাওয়া আর পরদিন সকালে উঠে ত্বকের অবস্থা দেখে তো মনটাই খারাপ। আবার প্রস্তুতি নিতে শুরু করা। সুন্দর ত্বক (Skin) পেতে হলে রাতে ঘুমোনোর আগে কয়েকটি ভালো অভ্যাস অনুসরণ ...

নারীদের যৌবন ধরে রাখার উপায়। বয়স বাড়তে না বাড়তেই চোখের পাশে, ঠোঁটের নীচে, কপালে ভাজ পড়তে শুরু করে। আয়নায় দেখলে নিজেকে কেমন যেন অচেনা লাগে। আর এ সবের চক্করে আত্মবিশ্বাসও কমতে শুরু করে। তাই সময় থাকতে আপনার ত্বকের যত্ন (Care) নেওয়া প্রয়োজন। সাধারণত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেরও বয়স বাড়ে। ...

সারা বছর আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে হয়। তবে শীতকালে সাধারণ যত্ন নিলে চলে না, নিতে হয় বাড়তি যত্ন। এমনিতে ঠান্ডা আবহাওয়া, তার ওপর বাতাসে আর্দ্রতা (Humidity) কম বলে শীতকালে আমাদের ত্বক নাজুক হয়ে পড়ে। (Skin is dry) হয়ে ফেটে যায়, হয়ে পড়ে রুক্ষ। চিন্তার কিছু নেই। ঘরোয়া পদ্ধিতিতে সহজেই এসব ...

সহবাসে স্ত্রীকে খুশি করার উপায় । মিলনে আপনার স্ত্রী (wife) অসন্তুষ্ট হলে, কিভাবে খুশি (happy) করতে হবে। লজ্জা না পেয়ে জেনে নিন, বাচ্চাদের জন্য নয়। সহবাসের স্বাভাবিক পন্থা হলো এই যে, স্বামী (husband) উপরে থাকবে আর স্ত্রী (wife)নিচে থাকবে। প্রত্যেক প্রাণীর ক্ষেত্রেও এই স্বাভাবিক পন্থা পরিলক্ষতি হয়। সর্বপরি এ দিকেই ...

শীতেকালে শুষ্ক ত্বকের ঘরোয়া যত্ন। শীতে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা দেখা যায় তা হলো ত্বকের শুষ্কতা। তৈলাক্ত ত্বকও এ সময় মলিন হয়ে যায়। অনেকের ত্বক (Skin) ফেটেও যায়। তাই এ সময় ত্বক চায় একটু বাড়তি যত্ন। অনেকেই ঘর-অফিস ও পড়াশোনা সামলে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় পান না। তাই বাড়িতেই কিছু ...

শীতের ঠান্ডা আমেজ শুরু হয়েছে চারদিকে । কমেছে বাতাসের আর্দ্রতা । এই সময়ে ত্বকের পাশাপাশি ঠোঁটও শুষ্ক (Dry) হয় । ফলে ঠোঁট ফাটে । শীতে ত্বকের চেয়েও বেশি রুক্ষ হয়ে ওঠে ঠোঁট । শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট (Lip) শুধু প্রাণবন্ত হাসির অন্তরায় । কখনো কখনো যন্ত্রণা কারণও । কেননা, কারও ...

গরম গরম ভাতের সঙ্গে ঝাল ঝাল চিংড়ি ভর্তা শুনলেই জিভে পানি এসে যায়। পাতে ভর্তা থাকলে খাওয়াটা একদম জমে যায়, সাথে একটা শুকনো মরিচ আর পেঁয়াজ (Onion), ব্যস! ভর্তার প্রতি দুর্বলতাটা বাঙ্গালীর নতুন কিছু না। বাহারি পদের ভর্তা বাঙ্গালীর ঐতিহ্যও বটে। কিন্তু অনেকেই বলে বাসায় ভর্তা বানানো নাকি ঝামেলার! গুঁড়া ...

প্রায় সব বিবাহিত দম্পতি (Couple) তাদের বিয়ের বন্ধনকে শক্তিশালী করার জন্যে প্রয়োজনীয় পরামর্শের খোঁজ করেন। তবে দুর্ভাগ্যবশত যখন বোঝাপড়ার চেয়ে ঝগড়াঝাটি বেড়ে যায়, তখন দম্পতিরা সাধারণত বিয়ে সংক্রান্ত প্রয়োজনীয় পরামর্শ (Advice) শুনে সমস্যা সমাধানের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে। নতুন দম্পতি জীবনের সম্পর্ক ভালো রাখার প্রয়োজনীয় পরামর্শ কিন্তু স্টেরিওটাইপিক্যাল পরামর্শ সবসময় ...