স্বাস্থ্য টিপস

পায়খানা না হলে করণীয় ঘরোয়া ৭টি উপায়। আপনি কি জানতে চান পায়খানা ক্লিয়ার করার উপায় সম্পর্কে ? তাহলে এই আর্টিকেলটি শুধু আপনার জন্য।পায়খানা ক্লিয়ার না হওয়া অনেক যন্ত্রণাদায়ক এবং বিরক্তিকর (Boring) সমস্যা। দীর্ঘক্ষণ পায়খানায় বসে থাকার পরেও পেট ক্লিয়ার হয় না।কেমন যেন মনে হয় পায়খানা শেষ হয় নাই বরং আরো ...

চুলকানি দূর করার ৭টি প্রাকৃতিক উপায়। চুলকানির সমস্যা সবারই হতে পারে এবং এর কারণে ত্বকে ব়্যাশ, লালচে ভাব, ফুলে ওঠা দেখা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হতে পারে। আর, চুলকানি (Itching) একবার শুরু হলে মানুষকে অতিষ্ঠ করে তোলে। চুলকানির অ্যাটাক মাঝে মধ্যেই যত্রতত্র শুরু হয়ে যায় অনেকেরই। তাই এর ...

সাধারণত আমরা চুমু বা চুম্বন বিষয়টিকে শুধুমাত্র প্রিয়জনের প্রতি ভালোবাসা বা প্রেম প্রকাশের একটা মাধ্যম হিসেবে দেখে থাকি, কিন্তু বর্তমানের বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে চুমু খাওয়ার বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা রয়েছে। তাই তোমার প্রিয়জনের সঙ্গে এই বিশেষ কাজটি করার সময় শুধুমাত্র মানসিক (Mental) আনন্দ ছাড়াও যেসব শারীরিক উপকারগুলো ...

হাত-পা ঘামা থেকে মুক্তির উপায়। অনেকেই আছেন যাদের হাত ও পায়ের তালু মাত্রাতিরিক্ত (Excessive) পরিমাণ ঘামে। আর এই ঘামের কারণে প্রয়োজনীয় ও গুরুত্বপূর্ণ সময়ে তাদের পড়তে হয় নানা রকম সমস্যায়। অফিসে ফিংগার প্রিন্ট দিতে গিয়ে বা কারো সাথে করমর্দন করতে গিয়ে পড়তে হয় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে। ল্যাপটপ, ডেস্কটপ ও অন্য ইলেক্ট্রনিকস ...

দাঁত ব্যথা বলে কয়ে আসে না। দাঁতের সমস্যার কোনো বয়স নেই। পাঁচ বছরের শিশু (Child) থেকে শুরু করে ৬০ বছরের বৃদ্ধেরও এ ব্যথা হতে পারে। হঠাৎ যদি দাঁতে ব্যথা শুরু হয়ে যায়, দিশেহারা হয়ে আমরা ওষুধের খোঁজ করি।দাঁতের গোড়া বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে মারাত্মক যন্ত্রণা (Pain) হয়। ব্যথা থেকে মাথা, ...

লম্বা ও ছিপছিপে গড়ন কার না পছন্দ। আজকাল লম্বা শারীরিক (Physical) গঠনের কদর খুবই বেশি। বিয়ের বিজ্ঞাপন থেকে বিমানবালার চাকরিসহ সব ক্ষেত্রেই লম্বা মানুষের চাহিদা বেশি! লম্বা হওয়ার প্রাকৃতিক উপায় কিন্তু সকলেই লম্বা ও সুগঠিত শরীর নিয়ে জন্ম নেন না। কীভাবে প্রাকৃতিক উপায় অনুসরণ করে যে কেউ চাইলে লম্বা হতে ...

দ্রুত ওজন বৃদ্ধির ৭ টি সহজ প্রাকৃতিক উপায়। ওজন কমানো (Reduce) নিয়ে যেমন অনেকে মুশকিলে পড়েন, তেমনই ওজন বাড়ানো নিয়েও ভুগে থাকেন অনেকেই। যত চেষ্টাই করা হোক না কেন, ওজন বাড়ে না।আমাদের শরীরের ওজন সঠিক কি না তা পরীক্ষা (Test) করার উপায় হলো বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) বা উচ্চতা ও ...

কষা পায়খানা দূর করার সহজ উপায়সমূহ। পায়খানা কষা বা শক্ত হওয়াকেই মূলত কোষ্ঠকাঠিন্য বলা হয়। এটি খুব পরিচিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। অনেকেরই মাঝে মাঝে পায়খানা খুব শক্ত হয়ে যায়, মলত্যাগের সময় অনেকক্ষণ কসরত (Working out) করতে হয়। এ ছাড়া পায়খানার পর মনে হয় পেট ঠিকমতো পরিষ্কার হয়নি। কষা পায়খানা দূর ...

বৈজ্ঞানিক গবেষণা থেকে দেখা গেছে যে স্বাভাবিক হস্ত মৈথুনের ক্ষতিকর দিক নেই বললেই চলে। বরং এর মাধ্যমে মানুষ মানসিক সুখ লাভের পাশাপাশি উৎফুল্ল মনের অধিকারী হতে পারে। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় হস্তমৈথুন মানবদেহে নানা ধরনের ক্ষতিকর (Harmful) প্রভাব ফেলতে পারে। অধিক মাত্রায় হস্তমৈথুনের ফলে দেখা দিতে পারেঃ হস্তমৈথুন এর ক্ষতিকর দিকগুলো ...

যোনি/গোপনাঙ্গ ফর্সা করার সহজ উপায়।গোপন অঙ্গের কালো দাগ দূর করার উপায় সম্পর্কে অনেকেই জানতে চান। তাই আজকে আমরা বিস্তারিতভাবে এই ধরনের একটি প্রশ্ন (Question) নিয়ে আলোচনা করব,যে পন্যটি ব্যবহারের মাধ্যমে আপনার যে গোপন অঙ্গের সমস্যা (Problem) রয়েছে গোপন অঙ্গের কালো দাগ রয়েছে সেটি সমাধান হয়ে যাবে। খুবই অল্প সময়ের মধ্যে ...