Ajker Doctor Your Home Doctor

ব্যস্ত সময়। খাওয়ার ঠিক নেই, ঘুমানোর ঠিক নেই। এর মধ্যে তো ত্বকের যত্ন (Skin Care) প্রায় অসম্ভব। কোনো অনুষ্ঠান থাকলে ইনস্ট্যান্ট একটু মেকআপ (Makeup) নেওয়া মেয়েদের সংখ্যাই বেশি। পাঁচ মিনিটে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো গেলে, দিনের পর দিন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় ব্যয় করবে কে। আবার যাঁরা ত্বক নিয়ে একটু সচেতন, ...

সঠিক পোশাক বেছে নেয়ার পাশাপাশি সঠিক মাপের ব্রা (Correct bra size) পরাও কিন্তু জরুরি। অনেক নারীই নিজের অন্তর্বাসের মাপ ঠিকঠাক বুঝতে পারেন না। ভুল অন্তর্বাস পরলে যেমন, লুকটিও খারাপ হয়ে যায়। একইভাবে আপনার শরীরের ক্ষতিও হতে পারে। কিন্তু আপনি সঠিক অন্তর্বাস পরছেন নাকি ভুল অন্তর্বাস পরছেন, তা বুঝবেন কীভাবে? কোন ...

আঙ্গুল ফোটানো উপকারী নাকি ক্ষতিকর? এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে যে কখনো আঙ্গুল (Fingers) ফোটায়নি। আনমনে হোক কিংবা ইচ্ছাকৃত, সবাই কমবেশি আঙ্গুল ফুটিয়ে থাকেন। কারো কারো আবার কিছুক্ষণ পর পর আঙ্গুল ফোটানোর অভ্যাস রয়েছে। কেউ আবার নার্ভাস বোধ করলেও অনেকে আঙুল ফোটান। আঙ্গুল ফোটানো উপকারী নাকি ক্ষতিকর? পরিচিত এই ...

ত্বকের উজ্জ্বলতা সবাই ধরে রাখতে চায়। তবে প্রতিদিনের দূষণ ও ব্যবহৃত প্রসাধনীর ক্ষতি এড়িয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা (Skin brightness) ধরে রাখা বেশ কষ্টকর। যদিও বাজারে এখন ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিকারী বিভিন্ন ক্রিম, সিরাম, টোনারসহ যাবতীয় প্রসাধনী পাওয়া যায়। তবে এসব প্রসাধনী যত কম ব্যবহার করবেন ততই ত্বক স্বাস্থ্যজ্জ্বল থাকবে। ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো ...

গোপনাঙ্গের কালো দাগ দূর হবে ঘরোয়া উপায়। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে একটা বড় সমস্যা হলো গোপনাঙ্গে কালো দাগ (Black spots)। বিভিন্ন সময়ে এ নিয়ে অপ্রস্তুত অবস্থায় পড়তে হয়। ডাক্তার দেখিয়েও যে সবসময় সমাধান মেলে, তা নয়। তার পরও সমস্যা থেকেই যায়। কিন্তু জানেন কি? ঘরেই রয়েছে এমন অনেক টোটকা, যা দিয়ে অতি ...

মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে চান? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়। ঝকঝকে ত্বক (Skin) কার না পছন্দ। সেটা যদি হয় গ্লাসের মতো চকচকে, তবে তো কথাই নেই। রূপচর্চায় গ্লাস স্কিন শব্দটি এখন বেশ জনপ্রিয়। তবে মাঝে মাঝে বিপত্তি ঘটায় মুখের অবাঞ্ছিত লোম। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় যদি মেনে চলা হয়, এর ...

সুস্থ থাকতে চাইলে সবুজ শাকসবজি (Vegetable) ও তাজা ফলের বিকল্প নেই। পুষ্টিবিদরা বলেন, সুস্থভাবে দীর্ঘদিন বাঁচতে হলে সবুজ খাওয়া ভীষণ জরুরি। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ (Blood pressure) ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় কয়েকটি সবুজ ফল রাখা যেতে পারে। এগুলো নিয়মিত খেলে হজমের সমস্যাও দূর হবে। ইউনিভার্সিটি ...

বেশি মুখ ধুলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যাদের ত্বকে ব্রণ (Acne) হওয়ার প্রবণতা বেশি তারা দিনে কতবার মুখ ধুবেন এটা নিয়ে সংশয়ে থাকেন। ত্বকের সুস্থতায় পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। তবে খুব বেশি ত্বক (Skin) পরিষ্কার করা হলে নানান সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। ব্রণ থাকলে যেভাবে মুখ ধুতে হবে আপনার অতিরিক্ত ...

বিবাহিত মেয়েরা কেন স্বামীর সঙ্গে প্রতারণা করে? সম্পর্কে যেমন রয়েছে প্রগাঢ় ভালোবাসার অনুভব, তেমনি রয়েছে তিক্ততা। সম্পর্কের এসব জটিল রসায়ন মেনে নিয়েই মানুষ মিলনে আছে, আছে বিচ্ছেদেও। নারীর কথাই ধরা যাক। বলা হয়, দেবতা নারীর মন বোঝেনি! আর আমাদের সামনে যদি এ প্রশ্ন হাজির হয়, মেয়েরা কেন স্বামীর সঙ্গে প্রতারণা ...

কম্পিউটার (Computer) এমন একটি যন্ত্র যার দ্বারা আজ আমরা অনেক সমস্যার সমাধান এক নিমেষে করতে পারি। বড় মাপের যোগ বিয়োগ হোক কি চাকরির পরীক্ষা সব কিছুতেই আমরা কম্পিউটারের সাহায্যে নিতে পারি। কম্পিউটার প্রচন্ড ভাবে আমাদের সময় বাঁচায় এবং আমাদের জীবন যাত্রাকে সরল করে তোলে। কম্পিউটারের উপকার আমাদের জীবনে যেমন অনস্বীকার্য। ...